ผู้ประกอบการส่วนใหญ่ตั้งหน้าตั้งตารอที่จะมีเวลาอยู่กับเพื่อน อาจจะนอนเล่น ทำงานอดิเรก และดื่มด่ำกับค็อกเทลสักแก้วสองแก้ว แล้ววันอาทิตย์ก็มาถึงและสัปดาห์ก็เริ่มต้นขึ้น ณ จุดนี้ วันหยุดสุดสัปดาห์ไม่ถือเป็นความรักเมื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใช้เวลาไปกับการสลัดหมอกในวันหยุดสุดสัปดาห์ ปรับให้เข้ากับ “อารมณ์ทำงาน” และติดตามทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วง 2-3 วันที่ผ่านมา นั่นอาจเป็นการปรับตัวอย่างแท้จริง
มีข่าวดีแม้ว่า ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาในวันอาทิตย์อย่างเฉื่อยชา
พยายามปรับตัว หรือเครียดและพยายามทำงานให้เสร็จมากเกินไป มีวิธีเพิ่มผลผลิตของคุณ ต่อไปนี้คือพิธีกรรมง่ายๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ 4 ข้อที่คุณควรนำมาใช้ในฐานะผู้ประกอบการเพื่อเริ่มทำงานสัปดาห์ที่มีประสิทธิผลมากขึ้น
1. รวบรวมเสื้อผ้าของคุณสำหรับสัปดาห์การทำงาน
นี่อาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ “แม่” ต้องทำ แต่เทคนิคนี้สามารถช่วยได้จริงๆ ยิ่งคุณต้องทำการตัดสินใจมากเท่าไหร่ ความเครียดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ทางเลือกที่มากเกินไปอาจทำให้ ความเครียดและความวิตกกังวล
บางคนเช่น Zuckerberg มีชื่อเสียงเลือกที่จะกำจัดตัวเลือกนี้โดยสิ้นเชิง หากคุณรู้สึกว่ามันสุดโต่งไปหน่อย ลองจัดการกับงานบ้านนี้ให้หมดในคราวเดียว แนวคิดคือ แทนที่จะย้ายจากงานหนึ่งไปยังงานถัดไปที่ไม่เกี่ยวข้องกัน คุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้นหากคุณทำงานที่คล้ายกันให้เสร็จภายในกรอบเวลาเดียวกัน มันจะไม่ปราศจากความเครียดโดยสิ้นเชิง แต่ในช่วงสัปดาห์ทำงาน คุณจะมีความสุขที่มีงานทำน้อยลงหนึ่งอย่าง คุณจะพบว่างานในการเลือกตู้เสื้อผ้าของคุณนั้นง่ายขึ้นอีกเล็กน้อย
ยังมีประโยชน์อีกอย่าง เมื่อคุณรวบรวมเสื้อผ้าห้าชุดเข้าด้วยกัน สถานะของตู้เสื้อผ้าของคุณจะชัดเจนมาก ภายในไม่กี่สัปดาห์ คุณจะรู้ว่าคุณใส่เสื้อผ้าอะไรเป็นประจำ และอะไรควรใส่เพื่อการกุศล
2. ลองเตรียมอาหารล่วงหน้า
การเตรียมอาหารเป็นหนึ่งในเทรนด์ล่าสุดในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แม้จะเป็นกระแสนิยม แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรเพิกเฉย การเตรียมอาหารรูปแบบนี้เป็นที่ยอมรับของผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสและนักกีฬามานานหลายทศวรรษ โดยขณะนี้ชุมชนวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการเตรียมอาหารสามารถช่วยลดความเครียดและคงไว้ซึ่งการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างสม่ำเสมอ
Andy Beresford ซีอีโอของ Home Leisure Directกล่าวว่า “การเตรียมอาหารเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ค่อนข้างง่ายในบ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์”ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณมีอุปกรณ์ในครัว เช่น กระทะก้นลึกและหม้อหุงช้า คุณก็สามารถเตรียมอาหารทั้งสัปดาห์ได้อย่างคุ้มค่า ของมื้ออาหารโดยไม่ต้องเร่งมือทำอาหารมากเท่าที่คุณคิด เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้ว ก็แบ่งใส่ภาชนะเสิร์ฟแบบพกพาที่เย็นแล้วแช่แข็งเพื่อให้อุ่นในสัปดาห์ต่อมาได้ ซึ่งหมายความว่าแทนที่จะสิ้นเปลืองพลังงานไปกับมื้ออาหารหรือซื้ออาหารจานด่วน คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการคว้าอาหารเช้าที่ทำไว้แล้วและโยนอาหารกลางวันใส่กระเป๋าของคุณ”
3. ใช้เวลาในการขจัดความยุ่งเหยิงในชีวิตของคุณ
ลองอุทิศเวลาทุกๆ วันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อขจัดความยุ่งเหยิงออกจากชีวิตของคุณ คุณควรเริ่มต้นที่ไหน
เพื่อให้สัปดาห์การทำงานของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น
ให้เริ่มโดยพิจารณาให้ชัดเจนว่าอะไรกำลังขัดขวางคุณในช่วงเริ่มต้นสัปดาห์การทำงาน” Nathan Stark รองประธานฝ่ายพันธมิตรเชิงกลยุทธ์ของDealWiki กล่าว “วิธีที่ดีในการวัดสิ่งนี้คือให้ความสนใจกับงานที่คุณทำตลอดทั้งสัปดาห์ ถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า “นี่มันเสียเวลามาก” หรือ “ถ้าฉันสามารถข้ามสิ่งนี้และทำสิ่งที่มีประสิทธิผลมากกว่านี้ได้” นั่นเป็นสิ่งที่ควรได้รับการจัดระเบียบ”
สตาร์กกล่าวว่าอย่าปล่อยให้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณอยู่ในกระบวนการนี้ อีเมล ไฟล์เก่า แอพที่คุณไม่เคยใช้ และเอกสารเก่าเกะกะโทรศัพท์และเดสก์ท็อปของคุณ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณต้องรับมือกับเรื่องแย่ๆ มากขึ้นในระหว่างสัปดาห์ และหยุดไม่ให้คุณเริ่มต้นสัปดาห์แบบเร่งรีบ ลบ ตอบกลับ เก็บถาวร ซิป ย้ายไปยังคลาวด์ หรือจัดการกับรายการเหล่านี้เช่นกัน “เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ให้เป็นนิสัยด้วยความคิดที่ชัดเจนและรายการสิ่งที่ต้องทำอย่างรวดเร็วของงานสำคัญที่คุณวางแผนจะทำให้สำเร็จ” เขาแนะนำ
4. ใช้เวลากับงานด้านสองส่วนนั้น
ในด้านการจัดการเวลาของ Steven Coveyด้านที่สองคืองานที่สำคัญแต่ไม่เร่งด่วน ซึ่งรวมถึงการวางแผน การวิจัยและพัฒนา การเติบโตการเรียน MBA ออนไลน์การอ่านหนังสือหรือใช้เวลากับการศึกษาส่วนบุคคลในรูปแบบ อื่นๆ น่าเสียดายที่งานเหล่านี้มักถูกเลื่อนออกไปในระหว่างสัปดาห์ในขณะที่คุณต้องรับมือกับความเร่งด่วน (ควอดที่หนึ่งและสาม) วันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อคุณไม่ได้จัดการกับปัญหาในสำนักงานในแต่ละวัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำกิจกรรมสองส่วน
สิ่งนี้ทำให้สัปดาห์การทำงานของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้นได้อย่างไร ประการแรก ความสำเร็จเป็นเชื้อเพลิงในการผลิต คุณจะเดินเข้าไปในสำนักงานด้วยความรู้สึกพร้อมที่จะสานต่อโมเมนตัมที่คุณสร้างขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา นอกจากนี้ยังมีเหตุผลว่าทำไมงานเหล่านี้ถึงมีความสำคัญ สิ่งเหล่านี้มักเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน เพิ่มชุดทักษะของคุณ และทำให้ธุรกิจดำเนินไปพร้อมกันได้ดีขึ้น ทั้งหมดนี้จะทำให้สัปดาห์การทำงานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การเริ่มต้นสัปดาห์ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อเสมอไป เพิ่มพิธีกรรมทั้งสี่นี้ในตารางวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ แล้วคุณจะพบว่าระดับความเครียดในสัปดาห์ทำงานของคุณลดลง และประสิทธิภาพการทำงานของคุณเพิ่มขึ้น
Credit : เว็บสล็อต / ยูฟ่าสล็อต เว็บตรง
